類胡蘿蔔素 · 黃斑核心 · ZEAXANTHIN
玉米黃素 Zeaxanthin
脂溶性類胡蘿蔔素，存在於玉米、柿子、枸杞、蛋黃，人體無法自行合成。與葉黃素同為黃斑部色素核心，高度集中於中心小窩（fovea）——眼睛解析度最高的視覺中心。
與葉黃素不可分割
葉黃素守黃斑周邊（廣域藍光過濾），玉米黃素守中心小窩（細節解析、對比度）。人體黃斑天然比例 = 葉黃素:玉米黃素 5:1（AREDS2 採 10mg＋2mg）。玉米黃素無法由其他類胡蘿蔔素轉換，必須直接補充。
科學怎麼說？
人體 · Meta／RCT黃斑色素密度（MPOD）・AMD
統合分析證實補充葉黃素／玉米黃素與 MPOD 提升顯著相關；Cochrane 系統綜述顯示含玉米黃素的抗氧化配方可延緩晚期 AMD 進展。
Nutrients 2016 Meta · PMID 27420092 ｜ Cochrane 2017 · PMID 28756618 ｜ JAMA Ophthalmol 2017 RCT · PMID 28973076誠實評估：LIMPIA 試驗（n=120）顯示血漿濃度顯著提升（確認吸收），但 MPOD 提升未達統計顯著——吸收 ≠ 沉積，個體差異大。AREDS2 主要分析未達顯著、其價值為 β-胡蘿蔔素的安全替代（詳見 葉黃素 »）。以上為成分科學討論，非療效宣稱。
本頁為玉米黃素之獨立成分科學整理，非特定商品之推薦或廣告。玉米黃素為食物植化素成分，非醫藥品，不具醫療效能、無法預防或治療疾病；研究結論不等同任何商品功效、非療效宣稱。資料來源：環貫綠佳利知識庫（生涯庫·營養素·玉米黃素）＋ PubMed E-utilities 查證（PMID 27420092、28756618、28973076、23644932 等）。